Persönlich
Über
Stefanie Grashoff
Die Kurzversion: Wahlhamburgerin, Unternehmerin, Tiefschürferin mit frohem Gemüt, Lebensneugierige, kraftvoll sanft, Bewegungsfan, Outdoorseele, kreativer Geist, Finger-in-die-Wunde-Legerin, Hinterfragerin mit Empathie, Unkonventionelle, Leichtigkeiterzeugerin, Lebensgeprüfte mit Resilienzeffekt, Zuhörende, Inspirateurin, Supporterin für die, die wirklich etwas verändern wollen.
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Themen rund um Lebensführung, Fokusfähigkeit (Kampfkünste), Resilienz und mit mentalem Gleichgewicht (Qigong, Entspannung). Vieles ist selbst erfahren, anderes habe ich in verschiedenen Fachausbildungen gelernt. Diesen umfangreichen Schatz an Kenntnissen und Fähigkeiten verbinde ich mit der mir gegebenen Empathie, meinem Humor und dem Vertrauen in die Fähigkeiten in jedem von uns. Über 15 Jahre Selbstständigkeit mit einer Markenagentur machen mich zu einer erfahrenen Sparringspartnerin.
Wie ich arbeite
Als Coach bin ich
dEIN "Sherpa" für Veränderung
Meine Rolle besteht darin, Dich strukturiert zu unterstützen, Deine Antworten zu spiegeln und die richtigen Fargen zu stellen, damit Du eigenständig Klarheit finden kannst. Ich arbeite mit Methoden aus dem Mental Coaching sowie den asiatischen Kampfkünsten und nutze so die neuronale Plastizität des menschlichen Gehirns. Mit meiner einfühlsamen Art führe ich Dich in Deinem Tempo durch die verschiedenen Phasen der mentalen Veränderung. Zum Beispiel mit speziellen Tools zur Entwicklung des Zielbildes oder zur Bewusstmachung des eigenen Wertekanons. Methodische Fragestellungen und behutsames Hinterfragen hilft, die Tür zu Deiner Selbstwahrnehmung zu öffnen. Du kannst aus einer neuen, reflektierten Perspektive auf Dein Thema schauen und findet die Lösung selbstständig.
Credo
Arbeitsweise und
Philosophie
Der Geist lenkt den Körper und die Emotionen. Deshalb sollten wir beides gleichermaßen beachten und ausbalancieren. Eine gute Mischung aus Gespräch, Interaktivität und Leichtigkeit machen die gemeinsamen Termine gehaltvoll. Alles geschieht immer in vertrauter Absprache mit Dir. Wenn Du beispielsweise mit Burn-Out oder Stressbelastung kämpfst, nutzen wir die Natur, damit Du wieder in Verbindung mit Dir und Deiner Ursprünglichkeit kommen kannst. Barfussgehen ist eine meiner favorisierten Methoden. Die einfachen Entspannungstechniken des medizinischen Qigongs begleiten unsere Sessions ebenso, wie das kreative Visualisieren Deiner Ziele und Lösungen mit Stift und Papier.
KOMPETENZEN
- Zertfifizierter Coach und Mental Coach, Heimsoeth Academy
- Zertifizierte Qigong-Instructorin (medizinisches Qigong), Paracelsusschule Hamburg
- Zertifizierte Dozentin für Erwachsenenbildung IHK (AEVO)
- Entspannungstrainerin, Paracelsusschule Hamburg
- Mehrere Jahre Praktizierende in Judo, Karate und KiAikido
- Golferin (hier geht’s zu meiner Golf Mental Website)
- Kommunikationsdesignerin (FH)
- Über 15 Jahre selbstständige Unternehmerin mit einer Kommunikationsagentur
