Persönlich
Über
Stefanie Grashoff
Die Kurzversion: Wahlhamburgerin, Unternehmerin, Tiefschürferin mit frohem Gemüt, Lebensneugierige, kraftvoll sanft, Bewegungsfan, Outdoorseele, kreativer Geist, Finger-in-die-Wunde-Legerin, Hinterfragerin mit Empathie, Unkonventionelle, Leichtigkeiterzeugerin, Lebensgeprüfte mit Resilienzeffekt, Zuhörende, Inspirateurin, Supporterin für die, die wirklich etwas verändern wollen.
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Themen rund um Lebensführung, Fokusfähigkeit (Kampfkünste), Resilienz und mit mentalem Gleichgewicht (Qigong, Entspannung). Vieles ist selbst erfahren, anderes habe ich in verschiedenen Fachausbildungen gelernt. Diesen umfangreichen Schatz an Kenntnissen und Fähigkeiten verbinde ich mit der mir gegebenen Empathie, meinem Humor und dem Vertrauen in die Fähigkeiten in jedem von uns. Über 15 Jahre Erfahrung als Selbstständige mit einer Markenagentur machen mich zu einer Sparringspartnerin auf Augenhöhe. Eigenverantwortlichkeit und wirtschaftliches Denken sind mir eigen.
Wie ich arbeite
Als Coach bin ich
der "Sherpa" für Veränderung
Meine Rolle besteht darin, meine Klienten strukturiert zu unterstützen, damit sie eigenständig Klarheit und Antworten finden. Ich arbeite mit Methoden aus dem Mental Coaching sowie den asiatischen Kampfkünsten und nutze so die neuronale Plastizität des menschlichen Gehirns. Mit meiner einfühlsamen Art führe ich meine Klienten in ihrem Tempo durch die verschiedenen Phasen der mentalen Veränderung. Zum Beispiel mit speziellen Tools zur Entwicklung des Zielbildes oder zur Bewusstmachung des eigenen Wertekanons. Methodische Fragestellungen und behutsames Hinterfragen hilft, die Tür zur Selbstwahrnehmung zu öffnen. Der oder die Klientin kann aus einer neuen, reflektierten Perspektive auf das Thema schauen. Er oder sie findet die Lösung selbstständig und wird nicht manipuliert.
Credo / Motivation
Hintergrund und
Philosophie
Der Geist lenkt den Körper und die Emotionen. Deshalb sollten wir beides gleichermaßen beachten und ausbalancieren. Wenn es passt lasse ich aus meiner Erfahrung der inneren Kampfkünste einfache Techniken zum Fokustraining, zur geistigen und körperlichen Entspannung und zur Zielvisualisierung einfliessen. Eine gute Mischung aus Gespräch, Interaktivität und Leichtigkeit machen die gemeinsamen Termine gehaltvoll. Alles geschieht immer in vertrauter Absprache mit den Klienten.
KOMPETENZEN
- Zertfifizierter Coach und Mental Coach, Heimsoeth Academy
- Zertifizierte Qigong-Instructorin (medizinisches Qigong), Paracelsusschule Hamburg
- Zertifizierte Dozentin für Erwachsenenbildung IHK (AEVO)
- Entspannungstrainerin, Paracelsusschule Hamburg
- Mehrere Jahre Praktizierende in Judo, Karate und KiAikido
- Golferin (hier geht’s zu meiner Golf Mental Website)
- Kommunikationsdesignerin (FH)
- Über 15 Jahre selbstständige Unternehmerin mit einer Kommunikationsagentur
